El Arte de Preparar Kombucha de Frutos Rojos: Una Deliciosa y Saludable Bebida Fermentada

kombucha frutos rojos

En el mundo de la alimentación consciente y saludable, la kombucha se ha convertido en una bebida popular gracias a sus beneficios probióticos y su delicioso sabor.

Si eres un entusiasta de la kombucha y deseas aventurarte en la preparación de esta bebida fermentada en casa, estás en el lugar adecuado.

En este artículo, te guiaremos a través de los pasos para hacer tu propia kombucha de frutos rojos de manera fácil y satisfactoria.

Los Fundamentos de la Kombucha

Compra kombucha, kéfir o cualquier bebida natural en la tienda online de Naturitas, líderes en salud natural.

Es una tienda en línea con productos saludables y sostenibles. Ofrecen envíos rápidos en 24-48h y gratis a partir de 45€.

La kombucha es una bebida milenaria que se obtiene a partir de la fermentación del té endulzado con la ayuda de una colonia de bacterias y levaduras conocida como SCOBY (Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast).

Esta fermentación no solo le da a la kombucha su característico sabor agridulce, sino que también la enriquece con probióticos beneficiosos para la salud intestinal.

Ingredientes Esenciales

Antes de comenzar, es fundamental contar con los ingredientes adecuados. Aquí tienes lo que necesitas para preparar tu kombucha de frutos rojos:

1 litro de agua
60 gramos de azúcar integral (puedes elegir entre panela, moscovado, demerara, caña, etc.)
4 gramos de té negro ecológico
25 gramos de frutos rojos (frescos o congelados)
1 madre de kombucha (también conocida como SCOBY)

El Proceso Paso a Paso

1. Preparación del Té Endulzado

Hierve el litro de agua y añade los 60 gramos de azúcar integral. Una vez que el agua hierva y el azúcar se disuelva por completo, apaga el fuego.
Agrega los 4 gramos de té negro ecológico a la mezcla y permite que infusione durante aproximadamente 3 minutos.
Luego, cuela el té para eliminar las hojas sueltas y deja que el líquido se enfríe completamente.

2. Inicio de la Fermentación

Una vez que el líquido esté a temperatura ambiente, transfiérelo a un bote de vidrio adecuado para fermentación.
Coloca con cuidado la madre de kombucha (SCOBY) en el líquido, asegurándote de incluir un poco del líquido de la tanda anterior. Esto ayudará a iniciar la fermentación de manera efectiva.
Cubre el bote con un paño limpio y transpirable, asegurándote de que esté bien sujeto alrededor del cuello del bote.
Deja que la kombucha fermente en un lugar oscuro y a temperatura ambiente durante un período de 9 a 12 días. Durante este tiempo, la fermentación transformará el té endulzado en una bebida ligeramente efervescente.

3. Carbonatación y Saborización

Pasado el período de fermentación, retira el líquido de kombucha del bote (dejando siempre un poco de líquido con la madre para la próxima tanda).
Ahora es el momento de darle ese delicioso sabor a frutos rojos. Coloca los 25 gramos de frutos rojos en una botella con cierre a presión.
Vierte el líquido de kombucha sobre los frutos rojos en la botella.
Deja que la kombucha carbonate durante 1 día a temperatura ambiente fuera de la nevera.
Luego, tras la carbonatación, puedes reservar la botella en la nevera o en un lugar fresco para detener el proceso de fermentación y controlar la efervescencia.

Disfruta de tu Kombucha de Frutos Rojos

Ahora que has seguido todos estos pasos, tu kombucha de frutos rojos está lista para ser disfrutada. Cuando la abras, ten en cuenta que la carbonatación puede ser activa, así que ábrela con cuidado. ¡Disfruta de esta bebida refrescante y saludable que has creado con tus propias manos!

Preparar kombucha en casa es una actividad gratificante que te permite experimentar con diferentes sabores y controlar los ingredientes que consumes.

Scroll al inicio